内蒙古自治区全民健身活动走进赤峰市
近日，由内蒙古自治区体育局、自治区体育总会主办的“奋进新征程，运动促健康”2026年全民健身志愿服务活动相继走进赤峰市巴林右旗、巴林左旗和阿鲁科尔沁旗。
活动以太极拳为主要项目，聚焦中老年群体健身需求，将科学适老的健身指导送到老年群众身边。共有100余名健身爱好者、基层体育工作者参与。
在理论宣讲环节，指导教师围绕科学健身理念、运动损伤防护等内容展开，帮助老年朋友树立正确的健康观念。在实操教学环节，指导老师带领大家练习太极拳，一招一式示范拆解，手把手纠正体态动作，针对关节、腰背等常见问题提供个性化健身建议，引导大家掌握强度适度、安全有效的健身方式。（记者：王鑫）
[ 责任编辑：徐驰 ]
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